4 Tage Yoga Retreat, vom 28. -31.10.2021

im Hotel Gut Weissenhof **** in Radstatt, Österreich.

 

Inkludiert sind:

  • 3 Übernachtungen im Hotel Gut Weissenhof **** Superior
  • Verwöhnpension 
    • reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bioecke und Teebar
    • Mittagslunch bzw. Nachmittagsjause
    • 5-gängiges Verwöhn-Abendmenü (vegetarische Option möglich)
  • 5 Yoga Einheiten á 60 min
  • 1 Wanderung + Meditation im Freien
  • 1 Kreativ Einheit: Vison Board Kurs (Herzenswünsche aufgepasst!)
  • 1 Workshop á 90 Minuten
  • freie Benützung Wellness- und Spa Bereich
  • Fitnessraum

* Die Orts- und Kurtaxe in der Höhe von €15,60 ist vor Ort zu bezahlen und nicht im Preis inkludiert.

Ein Rückzug für die Seele. Dieses Retreat ermöglicht dir den Alltagsstress zu vergessen, Sorgen loszulassen und eine tiefe innere Zufriedenheit aufzubauen. Erschaffe und pflege die Verbindung zu dir selbst. 

Kraftvolle Yoga Einheiten und entspannende Meditationen erschaffen eine Body-Mind Connection, die dir helfen wird Zugang zu deinem ICH, deinen inneren Wünschen und Träumen zu entdecken. 

Sei bereit für eine Reise zu DIR selbst. Lerne dich selbst neu kennen und LIEBEN. 

 

Erlebe ein von Herzen liebevolles Zusammensein in einer kleinen Gruppe. Lerne neu was es heißt zu vertrauen - dir selbst und der Person neben dir. Diese 4 Tage sollen ein sicherer Hafen für diejenigen seien, die auf der Suche nach Halt und Richtung sind, die entspannen und sich wieder selber zu hören möchten. 

 

Ich lade dich ein, Zeit mit DIR selbst zu verbringen.

 

xx Nat

Zimmer Einzelnutzung

ab € 784,- pro Person

Zimmer für 2 Personen

ab € 719,- pro Person



Unser Programm

DONNERSTAG

16:00 - 17:00 Uhr / Anreise

Komme in Ruhe an, beziehe dein Zimmer und gönn dir einen Moment der Ruhe.

 

17:30 - 18.45 Uhr / 75 min Yoga Einheit „Schön, dass du da bist!

Wir beginnen die Stunde mit einer sanften Mediation, kreieren deine ganz persönliche Intention für dieses Wochenende bevor wir durch die ersten Yoga Sequenzen fließen. Abschließend findest du entspannende Ruhe um völlig erholt die Stunde zu beenden.

 

19:30 Abendessen zusammen 

Wir genießen gemeinsam in der Runde ein 5 Gänge Menü und haben viel Zeit um uns auszutauschen und kennenzulernen! Bon Appetit und schön, dass du da bist!

 

FREITAG 

8:00 - 9:00 Uhr / 60 min Yoga Einheit

Du startest den Morgen mit einer Yoga Einheit, die Balance und Ausgeglichenheit in deinem Körper schafft. Es warten sanfte Yoga Sequenzen auf dich - für mehr Fokus und innere Klarheit.

 

9:30 Uhr Frühstück

In gemeinsamer Runde treffen wir uns am leckeren Frühstücksbuffet.

 

11:00 - 13:00 Uhr / Wanderung mit Mindset Training

Komm mit mir raus in die Natur! Gemeinsam wandern wir über unsere schöne Mutter Erde, atmen die frische Luft, genießen den Sonnenschein und praktizieren belebende Atemübungen unter freiem Himmel. Um das ganze abzurunden picknicken wir und gönnen uns eine entspannte Pause.

 

AUSZEIT: der Nachmittag steht zu deiner freien eigenen Gestaltung. Lies ein Buch, mach ein Mittagsschläfchen oder entspanne im Wellness Bereich. Tu genau das,  was deine Seele gerade braucht.

 

18:00 - 19:00 Uhr / 60 min OPTIONAL Yin Yoga für besseren Schlaf

Zum Abschluss eines wunderschönen Tages lasse deine Seele und deine Gedanken frei sein in einer sanften Yin Yoga Klasse. In dieser Stunde warten Yogaposen auf dich, die dir helfen werden besser zu schlafen. Blockierte Emotionen und Gedanken dürfen sich lösen und dir ein Gefühl von Freiheit wird sich in dir ausbreiten. 

 

19:30 Uhr /  Abendessen

Wir treffen uns in gemeinsamer Runde für ein absolut leckeres Abendessen. Lass uns über den Tag reden und die Gemeinschaft genießen.

 

SAMSTAG 

8:00 - 9:00 Uhr / Yoga Einheit „The POWERFUL you“

In dieser Stunde erwartet dich ein kraftvoller und dynamischer Ganzkörper-Flow. Energetisierende Yoga Posen erwecken Stärke und Ausdauer in dir. Fokussiere dich auf DICH und dein Können, bewege deine Körper mit der Kraft deines Atems. Und erfahre eine grenzenlose Dankbarkeit und eine unendliche Verbundenheit für und zu dir selbst.

 

9:30 Uhr / Frühstück

Ein ausgewogenes und leckeres Frühstück erwartet dich.

 

11:00 - 13:00 Uhr / Vision Board Kurs „I have a dream“

Träume sind der Ursprung unseres Seins. Träume geben deinem Leben Antrieb und lassen dich wünschen und hoffen. In diesem Kurs lernst du, wie du die Kraft deiner Träume nutzt, in dem du ihnen eine Richtung gibst und sie zu Papier bringst. Manifestiere was schon so lange in deinem Herzen ist und lass es lebendig werden.

 

13:30 Uhr / Mittags-Snack

Es erwartet dich ein leichtes Mittagessen um die Energiespeicher wieder aufzufüllen.

 

AUSZEIT: Nutze deinen Nachmittag für alles was deine Seele begehrt. Lese, schlafe oder entspanne im Wellness Bereich und lass die letzten Tage Revue passieren. 

 

17:00 bis 19:00 Uhr / Yoga Einheit „Partner Yoga“

Lets have fun! Ich habe einen unglaublich tief-verbindenden Kurs für dich! Es gibt nichts Erfüllenderes als das Gefühl der Verbundenheit zu einer anderen Person. Wir als Gruppe machen zusammen Partner-Yoga! Achtung Spoiler: Wir werden uns nahe kommen :) Es wird gelacht und wir werden jede Menge Spaß haben! Sei dabei!

 

19:30 Uhr / Abendessen „Das letzte Abendmahl“

Unser letzter Abend gemeinsam - wie die Zeit verfliegt!

Lass uns zusammen kommen, über die letzten Tage sprechen und die Gemeinschaft genießen.

 

SONNTAG

8:00 Uhr / Yoga Einheit „Be YOU - no matter what!“

Es erwartet dich eine langsame Yoga Einheit. Wir beginnen mit einer sanften Meditation und Atemübungen. Anschließend fließen wir gemeinsam durch harmonische Yoga Sequenzen, die dir helfen dein Herz zu öffnen für mehr Kraft und Energie. Finde Fokus und Offenheit in deinem eigenen Sein.

 

9:30 Uhr / Frühstück

Ein leckeres Frühstück wartet auf dich, bevor es ans Kofferpacken geht.

 

11:00 Uhr / Abreise

Es ist so schön, dass du da warst!


Mehr Infos zum Hotel findest du hier: