Fortgeschrittenen Hands-on Adjustments Training
25.-26. April 2026, in Vienna
Tauche ein in den zweiten Teil unseres intensiven Hands-On Adjustment Trainings – speziell für Yogalehrerinnen, die ihr Verständnis für physische Assists vertiefen und ihre Fähigkeit verfeinern möchten, Schülerinnen mit Klarheit, Vertrauen und Achtsamkeit zu unterstützen.
Dieses weiterführende Training baut auf den Grundlagen des ersten Workshops auf und konzentriert sich auf Bereiche, in denen präzise und bewusste Adjustments die Erfahrung deiner Schüler*innen wirklich transformieren können: Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Vinyasa-Übergänge – sowie eine Wiederholung der wichtigsten Prinzipien von Adjustments.
Wir erforschen, wie du in diesen dynamischeren und teils intensiveren Haltungen physische Unterstützung anbieten kannst – auf eine Weise, die Stabilität, Weite und Sicherheit fördert.
Du lernst, wie du Schüler*innen dabei hilfst, ihre Rückbeugen mit Integrität zu vertiefen, die energetischen Anforderungen von Umkehrhaltungen zu meistern und Vinyasa-Übergänge mit Präsenz und Präzision zu begleiten.
Ein Highlight des Workshops ist eine geführte Rückbeugen-Klasse, in der du selbst Adjustments erhältst und beobachtest – eine Gelegenheit, den feinen Unterschied von Berührung zu spüren und den eigenen Körper auf die praktische Arbeit des Tages vorzubereiten.
Wir arbeiten weiter mit den Prinzipien achtsamer Berührung, verfeinern deine Fähigkeit, Körper und Grenzen zu lesen, und geben dir Raum, deine Skills mit persönlichem Feedback und Unterstützung zu üben und zu integrieren.
Am Ende dieses Trainings nimmst du erweiterte Tools mit, um deine Schülerinnen in einigen der transformativsten Aspekte ihrer Praxis sicher zu begleiten – und gewinnst zugleich ein neues Gefühl von Verkörperung und Vertrauen in deine Rolle als Lehrerin.
Dieses Training ist ideal für alle, die bereits am ersten Workshop teilgenommen haben oder schon Erfahrung mit Hands-On Assists mitbringen und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten.
Workshops
1
Samstag, 25.04. | 12-3 pm
Adjustments zu:
-
Basis-Haltungen
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Herabschauender Hund, Krieger, stehende Vorbeugen
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Sitzende Haltungen
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Vorbeugen, Twists & Seitbeugen
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-
Stehende Balancen
2
Samstag, 25.04. | 3:30-7 pm
Class + Adjustment practice
Adjustments zu:
-
Heuschrecke
-
Nach oben schauender Hund
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Kamel
-
Rad
-
Drop Backs
-
Königstaube
-
Königskobra
-
Bogen
-
+ Wiederholung
3
Sonntag, 26.04. | 12-3 pm
Umkehrhaltungen & Wiederholung
Adjustments zu:
-
Kopfstand
-
Unterarmstand
-
Handstand
-
evtl. Shavasana (je nach Zeit)
Early Bird bis 04. Januar 2026
300,- €
The Studio
Where we will meet and practice.
Fancypantsyoga in Wien ist ein helles, einladendes Studio mit großzügigen Fenstern, die den Raum in natürliches Licht tauchen. Hier trifft kreative Bewegung auf fundierte Praxis – in einer entspannten, herzlichen Atmosphäre. Perfekt für alle, die wachsen, lernen und gemeinsam auf der Matte entdecken wollen! Egal ob Anfängerin oder erfahrener Yogi*ni – hier findest du Raum für deine persönliche Entwicklung in einer lichtdurchfluteten, inspirierenden Umgebung.
